두부구이, 두부에어프라이어구이, 맛있고 간단하게 만들기

안녕하세요!!

이백삼십일 번째 포스팅으로 왔습니다!!

오늘 보여드릴 요리는

두부구이입니다!

에어프라이어를 이용해서

정말 간단하고 맛있게 만들 수 있습니다!!

 

 

 

그럼 오늘도 맛있게 봐주세요!!! :) 

 

 

 

 

 

 

Start!!!

 

 

 

 

 

재료 소개부터!!!

재료는 두부 , 치즈, 참기름, 간장, 고춧가루, 통깨입니다!!

저는 두부가 작아서 작은 걸로 두 개 준비했습니다!

 

 

 

두부를 흐르는 물에 살짝 씻어 주세요!!

그리고 칼집을 내주면 됩니다!!

두부를 끝까지 자르지 말아 주세요!! 그리고 원하는 모양으로 잘라 주면 됩니다!

그리고 위에 살짝 식용유를 발라주세요!!

 

 

이제 에어프라이어에 넣어서 구워주면 됩니다!!

200도에서 25분 동안 구워주세요!! 

 

 

그리고 이제 3분 남았을 경우 잠깐 꺼내서 한쪽에 치즈를 올려주면 됩니다!!

뜨거우니 정말 조심해서 해주셔야 됩니다!!

치즈를 올려 준 후 나머지 3분을 더 구워주면 끝입니다!!

 

 

두부를 에어프라이어에 돌릴 동안 간장 소스를 만들어 주세요!!

간장소스는 간장 아빠 수저 3숟가락, 물 아빠 수저 한 숟가락, 고춧가루 아빠 수저 반 숟가락

참기름 아빠 수저 반 숟가락, 통깨 취향대로 입니다!

여기서 달콤한 걸 원하시면 설탕을 아빠 수저 한 숟가락을 넣어주면 됩니다!!

 

 

 

다 구워진 두부를 조심히 꺼내 주면 됩니다!!

이제 그릇에 옮기기만 하면 됩니다!

 

 

완성되었습니다!!

비주얼 너무 좋았어요!! 

소스를 부어서 먹어도 되고 찍어먹어도 됩니다!!

정말 부드럽고 맛있게 먹었어요!!

특히 치즈를 올려서 구운 두부가 더 맛있었어요!! 

단백질 음식이라 다이어트나 운동 후에 먹어도 정말 좋을 거 같습니다!! 

 

 

 

그럼 오늘도 맛있게 봐주셔서 감사합니다!! :) 

 

 

 

 

 

그럼 이만 쓩!!!!!

To be continued..