다이어트
-
두부 달걀 부침 , 맛있고 간단하게 만들기요리/한식 2023. 2. 17. 18:30
안녕하세요!! 오백 삼십 번째 포스팅으로 왔습니다!! 오늘 보여드릴 요리는 두부 달걀부침입니다!! 정말 담백하면서 맛있게 만들어서 먹을 수 있습니다!! 그럼 오늘도 맛있게 봐주세요!! Start!!! 재료 소개부터!!! 재료는 두부, 달걀, 참기름, 통깨, 맛소금, 후추입니다!! 두부는 300g 하나 준비했습니다!! 달걀은 3알 정도 준비해 주면 됩니다! 큰 볼에 두부물기를 제거한 후 넣어 주세요!! 그리고 달걀 3알도 깨서 넣어 주면 됩니다!! 그리고 잘 으깨 주면 됩니다!! 이제 간을 해주세요!! 간은 참기름 아빠 수저 2숟가락, 맛소금 아빠 수저 1/3숟가락, 후추 취향대로 넣어 주세요! 이제 잘 섞어 주세요!!! 이제 팬에 기름을 둘러 주세요!! 이제 중 약불로 천천히 익혀 주세요!! 뚜껑이 있으..
-
고구마 샐러드 , 맛있고 간단하게 만들기요리/양식 2022. 4. 12. 18:30
안녕하세요!!! 삼백 일 번째 포스팅으로 왔습니다!! 오늘 보여드릴 요리는 고구마 샐러드입니다!!! 집에 고구마가 몇 개 남아있어서 간단하게 만들 수 있는 고구마 샐러드를 만들어봤습니다!!! 그럼 오늘도 맛있게 봐주세요!!! Start!!! 재료 소개부터!!! 재료는 고구마, 아몬드, 요구르트, 설탕, 맛소금입니다!! 고구마는 4개를 준비했고, 요구르트는 2개 정도 준비해주면 됩니다!! 우선 고구마를 쪄주면 됩니다!! 전자레인지용 찜기에 고구마를 넣어주세요!! 그리고 아래쪽에 물을 살짝 넣어 주면 됩니다!! 5분 먼저 돌린 후 5분 식히고 5 분다 시 돌려주면 됩니다!! 고구마가 잘 익었는지 확인해 주세요!! 다 익었으면 껍질을 까주면 됩니다!!! 껍질을 깐 고구마를 큰 볼에 넣어주세요!! 그리고 잘 으..