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닭튀김
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다이어트 닭가슴살 닭가슴살튀김 치킨 닭튀김 맛잇게 다이어트하자요리/다이어트 2021. 1. 21. 18:50
안녕하세요!! 스물한 번째 포스팅으로 찾아왔습니다! 오늘은 다이어트 식으로 준비해봤는데요! 다이어트하신다고 닭가슴살 많이 드실 텐데요! 그것만 먹으면 너무 물리니까 맛있고 쉽게 만들어 먹을 수 있는 닭가슴살 튀김을 보여드릴게요!! Start!! 재료 소개부터!! 재료는 닭가슴살 두덩이, 달걀 두 개, 튀김가루, 맛소금, 후추 맛소금과 후추는 밑간용인데요! 다이어트 때문에 담백하게 드시고 싶은 분들은 따로 밑간 안 해주셔도 돼요! 기름을 부은 팬을 달궈주세요! 센 불로 달궈주면 됩니다! 먼저 닭가슴살에 튀김 가루를 묻혀주면 됩니다! 두 번째로 달걀물을 묻혀 주면 됩니다! 그다음 다시 한번 더 튀김가루를 묻혀 튀겨주면 됩니다! 닭가슴살은 한번 삶아진 거기 때문에 겉면만 바삭바삭하게 튀겨주면 됩니다! 노릇노릇..