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김치 볶음밥 닭가슴살 현미볶음밥 다이어트 볶음밥요리/다이어트 2021. 1. 11. 19:01
안녕하세요! 여덟 번째 포스팅으로 찾아왔습니다!! 이번에 보여드릴 요리는 초간단 김치볶음밥! 김치볶음밥은 무슨 재료를 넣어도 다 맛있는데 오늘은 다이어트용 닭가슴살 김치볶음밥을 만들어 볼 거예요! Start!! 재료 소개부터!! (2인분 기준, 밥 두 공기 기준) 재료는 닭가슴살 한 덩이, 김치, 굴소스, 맛소금 (닭 가슴살은 생 닭가슴살, 닭안심, 익혀져 있는 닭가슴살 다 상관없습니다) 김치는 양 조절을 어떻게 할지 모르겠다 싶을 땐, 밥양의 2/3 정도를 추천해드려요! 굴소스가 없을 경우에는, 다시다 or미원 아빠 수저 1/2 숟가락, 설탕 아빠 수저 한 숟가락으로 대신할 수 있어요 (담백한 맛을 원하실 경우에는 맛소금만으로도 충분해요) 우선, 센 불에 기름을 달군후 김치를 넣고 맛소금 아빠 수저 1..
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계란말이 치즈계란말이 비법 계란말이 초간단하게 만들자요리/한식 2021. 1. 10. 18:54
안녕하세요!! 다섯 번째 포스팅으로 찾아왔습니다! 오늘 보여드릴 요리는 계란말이입니다! 그것도 맛있는 치즈 계란말이!! 간단하게 치즈 계란말이 만드는 법을 알려드릴게요! Start!! 재료 소개부터!! 재료는 달걀 4알, 치즈 2장, 설탕, 맛소금, 후추, 마요네즈 설탕은 안 넣어도 상관 없어요! 먼저, 그릇에 달걀을 넣어주고 설탕을 아빠 수저 1/4숟가락, 맛소금을 아빠 수저 1/5숟가락 후추는 취향대로 ! 밑간을 다 하고나면 달걀을 풀어주세요! 이렇게 준비를 해주시면 됩니다! 이제 부칠 일만 남았어요!! 프라이팬에 기름을 적당량을 두르고 센 불로 달궈주면 됩니다! 달궈진 프라이팬에 달걀물을 조금 떨어뜨린 후 바로 익는다 싶으면 약불로 줄인 다음에 달걀물을 부어주면 됩니다! 약불로 천천히 달걀을 익혀 ..